2006/Aug/20

++ เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง++

สมัยนี้ถ้ามีคนมาถามคุณว่า คุณรับประทานอาหารตรงเวลารึป่าว
คิดว่าทุกคนคงตอบเหมือนกันหมดว่า โอย ไม่ใช่เด็กอนุบาลนะจ้ะ
จะได้มีคนมาป้อนสามเวลาเช้ากลางวันเย็นเป๊ะ ก็แหม ไหนจะต้องทำงานอีกกองพะเนิน แล้วตอนนี้ก็กำลังไดเอ็ทอยู่ด้วยจ้า อ้ะแหม
หลายเหตุผลจริงๆเลยที่ทำให้เราไม่สามารถทานอาหารได้ตรงเวลา

แต่คุณทราบไม๊คะว่า เมื่อคุณรับประทานอาหารเข้าไป ในยามท้องของคุณว่าง
อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ ฉะนั้นเพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณเอง
เรามาดูเมนูต้องห้ามที่เราควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่งเหล่านั้นน่ะ มีอะไรบ้าง

นมและนมถั่วเหลือง แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน
แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่

เหล้า หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร
ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

น้ำตาลหรืออาหารหวาน ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น
น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง
จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต

ชาที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง
ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ

ลูกพลับ ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง
เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว
จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

กล้วย เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม
การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น สูญเสียส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง จำไว้นะจ้ะ

กระเทียม เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง

ผัก การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ

นอกจากห้ามดื่มอาหารทั้ง 8 อย่างแล้ว
ยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายภายในขณะที่ท้องว่าง
จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย

ที่มา เช่นเคยคับ

http://www.dek-d.com

ขอบคุงนะคับที่ให้ข้อมูลดีๆกะเรา

Comment

Comment:

Tweet


ขอบคุงที่ให้ข้อมูลดีๆเเก่เรา

กินตอนท้องว่างมาเกือบทุกอย่างเเล้วล่ะ

ขอบคุณนะ !!!!
#5 by 3.7/104 (203.113.61.104) At 2007-09-21 22:27,
มีแบบนอนไม่เป็นท่าบ้างปะจ๊ะ อิอิ

ตรงเหมือนกันนะคะแต่ไม่บอกหรอก

ว่านอนท่าไหน
#4 by ๏~ G♥J ~๏ At 2006-08-28 14:49,
อ่าว เวรแล้วไง เมื่อคืนพึ่งกินลูกพลับไปอ่ะ ^^"
#3 by ~ヽ(´▽`)ノ【tomoe】 At 2006-08-21 19:50,
เข้ามาแล้วแอบตกใจนิดหน่อย ว่ามีอารายผิดพลาดรึเปล่า
ดูอีกที อ่าวว นี่มานเป้นบล้อกนิ นึกว่าคอมแฮงค์ หรือเวบเป้นไร
เท่มากเรยยคับ

ปกติชอบกินนมอ่ะค้าบบบ ก่อนไปเรียน หิวๆก็กินนม
เพิ่งรุอ่าว่ากินท้องว่างไม่ได้

#2 by o_O!! At 2006-08-21 01:34,
อ่านๆไปแล้วก็เกิดนึกถึงคนใกล้ตัวขึ้นมา
มีคนมีความเชื่อผิดๆกันเยอะว่า
ท้องว่างให้กินนม...

แต่อ่านไปอ่านมาแล้วก็งงว่า
แล้วท้องว่างให้กินอะไรล่ะเนี่ย
(ยังคงว่างต่อไปทั้งกระเพาะและสมอง)
#1 by ShowMeTheMoney!!! At 2006-08-20 22:03,